Empanadilla Fácil SIN Harina en el Air Fryer al estilo COCINANDO LOW CARB con NORMA IRIS



Esta plantilla es de las que más baja en carbohidratos hemos encontrado y es muy buena.
Cuando evalúes el contenido neto de carbohidratos de un ingrediente,
recuerda restarle la fibra (Dietary Fiber) a los carbs totales.
Por ejemplo en este caso :
16 - 11 = 5 carbs por plantilla
Una onza de queso crema tiene solamente 2 carbohidratos.
(Muy buena la experiencia con el queso crema Great Value de Walmart*
*Anuncio no pagado)
Recuerda que las envolturas en los quesos cremas ya vienen previamente marcadas por onzas.
(Un queso regularmente trae 8 onzas)




Que tengan Buen Provecho.
Como todas nuestras recetas en este Blog
esta receta es 
 baja en carbohidratos y azúcar.

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a tu consumo de carbohidratos diarios.

Dios es nuestro guía. No te rindas.
Te bendigo,
Norma Iris





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