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Te encantará nuestra receta de
Camarones empanados con Coco hechos en el Air Fryer,
como todas las recetas de este Blog
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baja en carbohidratos y azúcar.
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Uso los siguientes ingredientes para esta receta :
Camarones
Baking Powder
Harina de Almendras
Polvo de Ajo, Cebolla Granulada y sazón sin color
Heavy Whipping Cream, 1 Huevo
Coconut Flakes sin azúcar
Azúcar Morena (Baja en Carbs y azúcar)
Syrup Sugar Free
Cooking Spray |
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Pre cocino los camarones llevándolos en un
envase con agua por 2 y medio minutos al microondas.
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Preparo los envases para el empanado:
1/4 de Harina de Almendras sazonada con ajo en polvo, cebolla en polvo y sazón sin color (un poco)
Otro envase con el contenido de un huevo y 1 cucharada de Heavy Whipping Cream
El tercer envase lleva los Coconut Flakes sin azúcar
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Procedemos a empanar los camarones uno a uno:
harina-huevo-harina-huevo-coco
(quitando los excesos de empanado y manteniendo la forma del camarón)
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| Así quedan los camarones luego de empanados |
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Procedemos a colocar papel de aluminio que cubra la mayor parte
de la canasta del Air Fryer.
Rociamos con Cooking Spray de tu preferencia
la canasta y los camarones por ambos lados. |
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Colocamos los camarones empanados en coco
en la canasta del Air Fryer
luego de haber rociado el cooking spray.
Cocinamos en 360 por cuatro minutos
los viramos, retocamos el cooking spray
y cocinamos de 2 a 3 minutos adicionales.
(Ajusta el tiempo según te guste de oscuro el empanado)
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Una vez cocinamos los camarones en el Air Fryer
procedemos a nuestro paso final...
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el cual es darle un toque especial remojándolos
en esta rica mezcla que preparamos
de Syrup Sugar Free,
una cucharadita de azúcar morena
y coconut flakes sin azúcar.
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Que tengan Buen Provecho.
Como todas nuestras recetas en este Blog esta receta es baja en carbohidratos y azúcar. Frecuentemente añadimos nuevas recetas en foto, paso a paso. Te invito a mantenerte conectado en WWW.RECETASPARADIABETES.COM Si tienes cuenta en Facebook te invito a unirte a nuestra página en Nuestro propósito es darte ideas de ricas recetas donde puedas sacar el máximo provecho a tu consumo de carbohidratos diarios. Dios es nuestro guía. No te rindas. Te bendigo, Norma Iris |
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